За залуусаа би ZID crew йин ахлагч GHOST байна.Та бүхний мэдэж байгаачлан манай Crew байгуулагдаад 4 сар болж байна.Үүний ч сацуу бидэнтэй олон хүүхэд залуус холбогдож бидэнтэй нэгдэхийг хүсэцгээж байгаа. Нэг зүйлийг хэлэхэд бид тийм ч сайн паркоурчид биш бөгөөд харин мэргэжлийн багшаар заалгаж эхэслнээс хойш нэг зүйлийг ойлгосон. Энэ юу вэ гэвэл ямар ч амархан спорт гэж үгүй харин тэрүүгээрээ тууштай хичээллэж байж сайжруулж амжилт гаргадаг юм байна. Иймд та бүхэнд өөрийн зүгээс дараах зөвлөмжийг өгч байна....
1.Халаалт сайн хийж байх(бүх үед)
2.Сунгалт сайн хийж байх(сунгалтгүй байхын зовлонг ёстой мэдэрсэн :P )
3.Хүчний дасгал байнга хийж байх.
4.Хурд сайжруулах
5.Тэхникийг зөв сурах
6.Тэвчээртэй байх.
7.Бүх үе сайтар боох
8.Бүх зүйлээ эхлээд зааланд аюулгүй газар бэлдэх
9.Хамгийн чухал нь зориг.
Эдгээр дүрмийг сайтар баримтлавал сайн үр дүнд хүрнэ.
Танд амжилт хүсье.
Дараах бичлэгийг үзээд урам зоригоор тэтгэгдэх тун.
Заза над шиг гэртээ байдаг хүнд бол хэрэгтэй зүйл шүү :D
ReplyDeleteparkourchdoo minii huvid zuvhun manai crewiig demjdeg zaluus bidentei negden neg gazar parkourt zoriulsan gazar baiguulval yamar ve.sanalaa heltsgeen uu.mun hurungiin tuslaltsaa avna shuu
ReplyDeleteParkourt nas hamaagui baidag chadahgui ch chadhiin tuluu ermelz bi ene sportod orood olon gemtsen ch hayagui untee adil ta buhen ch orooldood uzhed gemgui gehdee gol ni zorig
ReplyDeleteparkour oor hicheelleed her ih udaj baij uurchlult garah ve
ReplyDeleteaha ta dugara uldeegech bi ormor bna 14 tei
ReplyDeleteghost aha xurdan xariuga bicherei
ReplyDelete1 jil esvel 3 sariin dotor uurchlult medegdene
ReplyDeleteaan bi odoohondoo dugaargui ghost.parkour@yahoo.com ruu orood bicheed uldeej bolno esvel 91213488 dugaarluu zalga
minii huwid bol Ghost ahlagchiin achaar ih zvil sursan manai ahlagch bol mash sain setgej elmentiig yu hiihiig tc-vrgen zohioj chaddag Ghost ahlagchiig king kong-oorn bi shvtdeg ta bvhen 91213488ar eswel 88718538 aar holboo barin hvswel hamtdaa beldej blno shvv zaluusaaa bidentei negdeed (dasan zohitsoj dawan tuulaarai)
ReplyDeleteGhost оос ч их юм сурасан шүү хэхэ. ZZZ сайжраал аймар болоод л байхын би хэвэндээ л байна хаха.
ReplyDeleteParkour ch goe yum blee thdee nad shg hun hiij chdq :P
ReplyDeletetanai crew oorsdiin bichlegee taviach uzey tegeh uu ? medeelel bol sain bnaa harin oorsdiin hiij bgaag chini l harmaar bna
ReplyDeleteparkour sonirhdog odoo acrobatic salto roll talaasaa surj bgaa ihenhdee street hiideg adminaa utsaa bolon idgaa vldeegeech
ReplyDeleteneree bichlegee tawiaach vzey bi 3run hiideg magadgvi 1dey
ReplyDeleteyoutube.com mongolian action crew gd orhoor manai club neelttei beltgeliin bichleg bgaa ta buhen orj sonirhooroi
ReplyDelete